Rituels du Matin – 10 minutes pour soi

10 minutes pour soi, chaque matin.
Un e-book sensoriel pour se reconnecter à son corps, apaiser le mental et accueillir la journée avec douceur.
À travers des rituels simples mêlant drainage conscient, respiration et art-thérapie, ce guide t’invite à ralentir, à ressentir et à t’ancrer, à ton rythme.
Sans injonction. Juste une présence à soi.